Большинство людей делятся на две группы: тех, кто обязательно завтракает и тех, кто не может съесть утром даже маленький бутерброд.

Ученые доказали, что люди, пренебрегающие завтраком в большей степени подвержены стрессам, сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессиям и ослаблению иммунитета.

Однако завтракать нужно не раньше, чем через полчаса после пробуждения, потому что организму нужно время, чтобы прийти в себя после сна.

Согласно опросам, утро большинства россиян начинается с яичницы или омлета. Ведущие телеканала "Москва. Доверие" попытаются опровергнуть несколько мифов, связанных с этими блюдами.